Makanan dan Kesehatan Pangan

Makanan dan Kesehatan Pangan

Pasta, Spageti, Mi, Pasta Sarang

Kita semua telah melewati fase, atau masih dalam satu fase di mana pikiran masih berjalan di jalan-jalan dilema, apakah salad di sore hari dapat menebus hamburger keju ganda tadi malam. Apakah kalori yang diperoleh melalui puding cokelat dapat diseimbangkan melalui oatmeal saat sarapan.

Beberapa tahun yang lalu, ada stigma tentang memiliki tubuh sempurna yang kurus atau berotot (seperti yang disukai). Ada kesalahpahaman bahwa ramping dan langsing adalah cara untuk terlihat cantik. Tapi untungnya, stigma dan kesalahpahaman ini perlahan dan entah bagaimana dihilangkan dari masyarakat. Saat ini, setiap jenis tubuh itu indah, apakah itu perut rata atau perut gemuk. Tapi itu tidak memberi kita hak untuk mengabaikan fakta tentang makan sehat.

Makan sehat tidak berarti hanya menelan potongan sayuran dan salad. Makan sehat tidak berarti melakukan "diet". Makan sehat berarti menyediakan setiap jenis nutrisi bagi tubuh agar berfungsi dengan baik. Dan itu termasuk sup brokoli, satu ngeri untuk serta pizza pepperoni diisi keju ganda kerak klasik lezat, semua orang membutuhkan.

PERSYARATAN TUBUH

Kita semua suka makan, terutama jenis sampah, tetapi kadang-kadang kesadaran mengenai kita dan kita cenderung memahami bahwa salad dan sayuran dan buah-buahan benar-benar bagian penting dari diet. Setiap jenis nutrisi dibutuhkan untuk menjaga fungsi tubuh di tempat yang tepat. Vitamin, protein, mineral, karbohidrat, lemak, serat dan air, ini adalah nutrisi yang kita butuhkan hampir setiap hari. Saya tidak akan membuang waktu dengan mengatakan apa ini dan bagaimana masing-masing penting karena ini adalah sesuatu yang kita semua pelajari dalam mata pelajaran sains enam tingkat. Tetapi saya ingin menyebutkan beberapa hidangan yang lezat, sehat dan mengandung semua nutrisi di atas dalam jumlah yang tepat.

SALTIMBOCCA AYAM KLIKIK YANG MENGETIK JARI

Ini adalah persiapan ayam yang lezat, yang digulung dengan keju prosciutto dan mozzarella dan dibasahi saus wajan anggur putih yang lezat. Ini adalah hidangan lezat dengan protein yang baik (ditemukan dalam ayam), lemak (keju) dan saus anggur putih yang enak. Ini dapat dengan mudah dihiasi dengan sayuran, memberikan kekayaan vitamin dan mineral.

POTATO BROCOLLI UN-CHEESY DELICIOUS YANG SANGAT BAIK

Nama itu mungkin tampaknya tidak memiliki bagian yang kelihatan lezat - 'tidak enak', 'brokoli' yang ditakuti, dan 'kentang', tetapi rasanya tampaknya bertentangan dengan nama yang tidak terlalu menarik. Ini adalah persiapan yang akan memenuhi selera dengan ledakan rasa dan kekayaannya membuatnya hampir sulit untuk ditolak. Hidangan ini merupakan campuran antara kesehatan dan rasa.

SARAPAN SARAPAN CINNAMON APPLE OH-SO YUMMY

Ini persiapan sempurna untuk semua anak-anak kabur yang menolak untuk makan buah apa pun. Hidangan beraroma ini penuh dengan protein dan serat dan menjadi favorit di antara anak-anak dan orang dewasa.

PENTINGNYA KESEHATAN MAKANAN DALAM HIDUP KITA

Sama sekali tidak perlu untuk menyatakan apa pentingnya makanan dalam keberadaan seseorang. Seperti yang dinyatakan di atas, tidak masalah jika seseorang langsing atau gemuk, yang penting adalah apakah individu tersebut makan sehat. Kelebihan tidak ada yang baik, terutama makanan. Tetapi kita perlu memahami jumlah yang tepat dan jenis nutrisi yang tepat yang dibutuhkan tubuh kita, untuk tetap sehat dan untuk menjaga orang yang kita cintai tetap sehat.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Makanan dan Kesehatan Pangan"

Posting Komentar